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喝茶比喝咖啡更有益健康，茶對皮膚也是很有好處的。茶里面含有豐富的多酚，這些抗氧化特性的分子可以幫助保持肌膚水分，逆轉(zhuǎn)紫外線造成的老化傷害......

天氣一天比一天炎熱。在高溫天里，建議大家多吃一些“豆”。這是因?yàn)椋鄶?shù)豆類食物具有健脾利濕的作用，且富含B族維生素和礦物質(zhì)，能有效補(bǔ)充從汗液里流失的營養(yǎng)物質(zhì)。下面給...

想要一夜變白就嘗試了不同的產(chǎn)品，卻搞的皮膚每況愈下不但沒有白反而更加敏感？癡迷她們的亞洲MM相信只有美白產(chǎn)品，才能夠幫助天生黃皮膚？其實(shí)，對于美白有多少誤區(qū)是你不了解...

炎炎夏天，出汗多了就想每天都沖個(gè)澡洗個(gè)頭，但清爽無罪，你的頭皮卻很可能遭罪了！12個(gè)洗頭發(fā)的正確方法和禁忌，你知道的可能不超過三條！認(rèn)全了就趕快記下來吧~...

人在吸收營養(yǎng)的同時(shí)，一些無用的成分也會(huì)攝入體內(nèi)，這些廢物就會(huì)通過各種途徑排泄出去。但如果這些排毒渠道出了問題，無用成分就會(huì)變成毒素長期積累，就會(huì)危害身體健康。當(dāng)你...

女人容顏不老重在保養(yǎng)，吃對食物很重要哦！下面4種食物女人們常吃，讓你一輩子不顯老哦！常吃棗能使女性面色紅潤，肌膚潤澤，少生皺紋。桂圓是補(bǔ)血益心的佳果，能改善心血管循...

通過指甲看身體健康狀況，看這些情況判斷你的身體健康，李老師教你下面7點(diǎn)辯指甲！...

有些食物在經(jīng)期吃下去是對我們毫無幫助的，而有些食物能幫助緩解痛經(jīng)問題。月經(jīng)期間吃對食物，可是幫助我們排毒養(yǎng)顏，可以改善膚質(zhì)。...

有研究發(fā)現(xiàn)，人體存在“長壽基因”（Sirtuin基因），能修復(fù)人體細(xì)胞，延緩老化，在日本又被稱作“生命力基因”，但這種基因只在空腹時(shí)才會(huì)工作。來看看日本營養(yǎng)專家總結(jié)了適合現(xiàn)...

你是否還在為自己的滿口小黃牙而發(fā)愁？是否還因?yàn)檠例X不夠美白而不敢綻放笑容？其實(shí)，除了快捷、方便的牙齒美白手術(shù)之外，日常生活中許多小細(xì)節(jié)都會(huì)讓你的牙齒變白！...

水果是女人們的美容法寶，不同的水果美容功效各不同，今天為上班族們推薦一些抗輻射水果，番茄、西瓜、草莓、櫻桃、橘子蘋果......可以有效阻止輻射對肌膚的傷害，辦公司OL可以常...

現(xiàn)代人工作太多，壓力大，經(jīng)常加班加點(diǎn)到很晚才吃飯，有時(shí)候熬到半夜才回家吃夜宵，這樣的飲食對我們的身體健康危是很大的，下面就一起來看看晚餐太晚吃都有哪些危害。...

酸奶減肥?谷物面包對身體好?綠茶低糖又健康?實(shí)際上這些都是高熱量食物，一個(gè)正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。每日攝取熱量和體重比的關(guān)系，約為1千卡/小時(shí)，即4.186千焦...

對于即將到來的春節(jié)，是不是很多MM都在擔(dān)心長肉肉呢？每逢節(jié)日胖三斤，這是很多MM共同的感受。何況春節(jié)大假，假期長，好吃的不少，如果才能讓自己不僅不胖，還能利用假期悄悄的...

那些每天喊著嚷著要減肥，可是真的讓她去減肥的時(shí)候呢，她們卻又理直氣壯的喊著沒錢!可是誰又說過減肥一定要花錢了呢？下面教大家九種窮人減肥方法，實(shí)用又有效哦!...

保健靠養(yǎng)，所以，飲食對于一個(gè)人身體的保健是很關(guān)鍵的。對于初秋，我們應(yīng)該多吃哪些食物呢？...

立秋時(shí)節(jié)，幾場秋雨，氣溫大大下降，此時(shí)，這種涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的黃金季節(jié)...

眼睛干澀 試試七款養(yǎng)生花茶。很多電腦族白領(lǐng)，每天在電腦前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯著電腦屏幕要工作8個(gè)小時(shí)，甚至更多，時(shí)間長了，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀、疼痛以及模糊等。為...

研究人員分析了7173人的飲食檔案，發(fā)現(xiàn)常喝牛奶（羊奶）的人身體質(zhì)量指數(shù)（BMIs）較低。具體而言，這些每天吃兩次乳制品的人，肥胖概率比那些每月只吃一次乳制品的人要低37%。...

炎炎夏日，又到了露胳膊露小腿的季節(jié)，許多小伙伴的減肥計(jì)劃卻屢屢失敗，這到底是為什么呢?小編今天帶來了減肥失敗四大原因，越減越?jīng)]信心的小伙伴快來看看自己有沒有中招吧...